jak sie

no wiadomo dlatego napisałem ze jak zrobisz ponad 30 normalnie to dopiero sie mozesz porwac na krzesłach

elo pompki... hyhy majac 13lat tata mnie namowil zebym sobie robil pompeczki z rana jak wstane... ledwo 20 szlo bo to taki standard jednak... zawiedziony dalem sobie spokoj, pozniej, gdy zaczalem zwracac uwage na swoja posture, pomyslalem, ze trzeba cos zrobic :) no i tak do upadlego codziennie po pare razy na dzien robilem max swoich pompek :D po [...]

wszedzie pisza, zeby po treningu spozywac weglowodany proste, gdyz szybko sie wchlaniaja to jak z tym posilkiem?

nie po prostu sie zastanawiam jak cukrzyk reaguje na sterydy i czy to ma jakis wpływ na poziomy cukru (chodzi o inne dawkowanie insuliny) i ogolny stan zdrowy (czy inaczje reaguje niz osoba zdrowa) ? Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-04-11 00:06:09

a guzik prawda bo mam ! nie ma sie co chwalić ale tak czy siak do konca zycia na insulinie wiec mi wbijanie wiekszych dawek niczym nie grozi :< wbijam teraz jakies 30-40ui/dzien cukier jest ok ale dalej nie wiem jak mozna brac insuline u osoby chorej zeby działała Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-04-11 21:27:04

Jasne, ja bym eksperymentowal, cukrzycy juz nie dostaniesz bo i tak masz, jedyne co ci grozi to hipka, jak zrobisz to z glowa to moze byc good. Ale ja sie nie znam bo nie bralem insy, malo kto na sfd bral

no to wychodzi na to ze sterydy blokuja w jakims stopniu działanie insuliny i nawet potrojenie dawki ci nic nie da... :/ a jak bedzie sie jechalo caly czas na 200 mg to mozna doprowadzic do kwasicy ketonowej co dla nerek nie jest fajne..

dokładnie to na allegro 750 g łacznie z przesyłką kosztuje 43,50 zł ty kupiłeś 2,4kg a to kosztuje na allegro 100 zł z przesylką więc jak sprzedajesz 1 kg to mniejwięcej powinno to być 41,67 zł MINUS to że jest to produkt otwarty i kij wie co tam jest, chyba ze jestes bardzo wiarygodny na allegro.. pozdrawiam

proponuje ABS ;) uzyj wyszukiwarki do tego jak nie wiesz co to jest ;) moim zdaniem o wiele lepsze niz a6w ;P sam stosuje abs i jestem bardzo zadowolony. Natomiast zeby robic a6w to juz trzeba miec dosyc silny brzuch i watpie zeby ktos poczatkujacy dal rade go zrobic calego, aczkolwiek moge sie mylic ;P

wlasnie ze zastanawialem sie nad fbw ale wiadomo ze klata powinna odpoczywac tydzien jezeli jade na mase...sam nie wiem czy to dobre polaczenie ze w np piatek robie cale rece czyli bica trica i przedramie...grzbiet cwicze ostroznie bardzo ostroznie bo mam problemy z kregoslupem i nie wiem gdzie dolozyc wlasnie barki i grzbiet btw PROSIŁBYM [...]

Ok, a jak mam wybrać orbita to jakiego, interesują mnie te z keltona, ten by się nadawał ? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/46/510

oczywiscie sztanga sztangielki 80kg obciazenia to podstawa moim zdaniem a lawka to ciezko sie bedzie wyrobic chyba ze marbo home ale nie polecam jak zawsze tej seri;] tylko semi pro i pro home sa brzydkie....

a jezeli chodzi o lawke to dobrym wyborem jest http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 a jak nie to to avenger o 30 zloty tanszy ale licz sie z tym ze nie doczepisz do avnegera modlitewnika a koszt osobnej stacji z modlitewnikiem 250zl ;]

Pamiętaj o tym, że obciążenia powinno być więcej niż twój rekord na klate Sam jak zaczynałem ćwiczyć, to kupiłem sobie obciążenia na styk i się tylko wkurzałem, że co serię muszę rozbierać hantle. Albo zdejmować z czegoś, żeby założyć na co innego.

martulka84, tyle też udało mi się doczytać :) ale jak piszesz, ryba rybie nie równa i dlatego chcę wiedzieć, niektóre firmy piszą jakie i skąd ale cena jest nieporównywalnie wyższa do Olimpa :)

Jak nie chcesz to nie bierz BCAA. Mięsa nie stracisz, nie bój się.

A skąd my to mamy wiedzieć? czy będą ładne przyrosty, to od Ciebie zależy jak do tego podejdziesz. Bedziesz się tym faszerował to Ci brzuch urośnie nic więcej. Odpowiednie odżywianie i ew. uzupełnianie tym gainerem..

W sensie że lepszy spalacz kupić? Dieta 2700 kcal ze stopniowym obcinaniem do 2300 taki jest cel ale jak będzie to się okaże. Węgle póki co 250 Białko 200 Tłuszcze 100

Zgadza się, ale niestety większość zawodników jak widać odchodzi od sprzętu.

jesli chodzi ci o to czy boli to nie ,lepiej w dupsko ale jak masz sie sam kuc to proponuje udo nie zapomnij uzupelnic profilu jesli chcesz pytac o dawki.